Megs ridtips

SINGLE_RIDTIPS.php

Andningens betydelse

Om du får problem av något slag, fundera över hur du mentalt i stället för tekniskt kan tackla problemet. Här är ett exempel:

En ryttare är väldigt ambitiös på att göra en bra halt, sträcker upp sig , håller om med skänklarna, sitter tungt ner i sadeln och sitter tillbaka med vikten. Små förhållningar blandat med små eftergifter på tygeln. Ändå blir halterna inte bra. Hästen stannar aldrig helt, utan trampar omkring och verkar orolig. Orsaken är att ryttaren spänner sig = ger signal att något ska hända, hela tiden. Kroppen säger aldrig att tack, nu är jag nöjd.

Lösningen är att ryttaren ger akt på att hon/han andas in när hon/han sträcker upp sig, och direkt när hästen gör en ansats att stanna, ska ryttaren andas ut = avslappning. Överdriv gärna i början och sjunk ihop som en hösäck i sadeln. Därför att när ryttaren spänner kroppen ges den signalen – spändhet – med både säten, armar och ben. Självklart kan inte en känslig/alert häst stå stilla i det läget.

En spänd andning ger en spänd kropp och en dålig kommunikation!

Meg